Ребенок постоянно жалуется на усталость. Что делать?

В написании статьи участвовал(а)

Синицин Яков Сергеевич

Реабилитолог, Невролог

Если ребенок постоянно жалуется на усталость, необходимо принять меры для восстановления его самочувствия. Возможно, потребуется изменить режим дня, увеличить время сна и уменьшить количество уроков и занятий. Также стоит обратить внимание на питание и включить в рацион малыша больше продуктов, богатых витаминами и минералами. Если жалобы продолжаются, необходимо обратиться к врачу для консультации и анализа состояния здоровья ребенка.

Как проявляется недуг

Синдром хронической усталости у детей проявляется не только апатией и вялостью. Существуют и другие признаки, которые ощутимо мешают детям нормально учиться и по-детски радоваться жизни. К очевидным признакам усталости у ребенка специалисты относят:

  • постоянное чувство изнеможения и слабости;
  • нарушение сна и беспокойный сон;
  • ощущение боли и напряжения в мышцах и суставах;
  • снижение уровня физической и умственной активности;
  • нарушения пищевого поведения и аппетита;
  • изменение настроения и поведения, в том числе раздражительность, нервозность, депрессия.

Если родители заметили у своего ребенка приступы слабости и утомления, стоит обратить внимание на его общее состояние здоровья и поведение. В этом случае рекомендуется проконсультироваться с педиатром и другими специалистами для выявления возможных причин бессилия и разработки комплексной программы лечения и восстановления.

В Центре детской речевой неврологии и реабилитации «НейроСпектр», помимо медицинского вмешательства, предлагают специальные программы, позволяющие поддерживать активный образ жизни, регулярный сон и питание, а также уменьшить физическую и умственную нагрузку на малыша.

Как бороться и победить

Хроническая усталость — это серьезная проблема, требующая принятия неотложных мер. Специалисты профильных направлений называют несколько рекомендаций, которые помогут бороться с утомлением и восстановить здоровье детей. Для этого необходимо:

  • организовать правильный режим дня с оптимальным количеством времени для отдыха и сна ребенка;
  • обеспечить малышу здоровую и сбалансированную пищу, регулярно употребляемую в течение дня;
  • снизить количество уроков и занятий, которые увеличивают нагрузку на психическое и физическое здоровье детей;
  • организовать регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • проводить больше времени вместе с ребенком, помогая ему заряжаться положительными эмоциями и уменьшить стресс.

Если ситуация не улучшится, и у ребенка по-прежнему наблюдаются сонливость и усталость, стоит обратиться за консультацией к специалистам нашего Центра, таким как педиатр, психолог или невролог. Они проведут необходимые исследования и предложат индивидуальный план лечения и восстановления.

Если причину такого поведения найти не удается, а ребенок продолжает агрессивно играть с игрушками, стоит обратиться к специалисту нашего Центра — детскому психологу.

В написании статьи участвовал(а)

Синицин Яков Сергеевич

Реабилитолог, Невролог

Следите за нами в социальных сетях

Следите за нами в социальных сетях

«НейроСпектр» — сеть центров детской неврологии и реабилитации в Москве

Будем рады помочь вашему малышу обрести гармонию с миром. Мы сделаем всё возможное, чтобы вы почувствовали радость общения с вашим ребенком и были спокойны за его будущее.

Телефон

+7 (499) 444-70-29

Эл. почта

[email protected]

Адреса

М. Беляево: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д.18/1

М. Медведково: г. Москва, ул. Широкая, д.3, кор.3

М. Марьино: г. Москва, ул. Люблинская, д. 108

Записаться
отзывы наших пациентов