Ребенок быстро устает — как помочь?
В написании статьи участвовал(а)
Магомедова Гулистан Абдулнасировна
Абилитолог, Невролог
Ускорение темпа современной жизни и большая информационная нагрузка сказываются не только на взрослых, но и на детях. Быстрая утомляемость у ребенка может появиться из-за перегруженности кружками и уроками, недостатка физической активности и пребывания на свежем воздухе, неполноценного питания и сна. В таких случаях родители могут помочь ребенку, наладив его режим дня, питание и сон.
Но иногда хроническая усталость детей бывает обусловлена скрытым течением различных заболеваний, поэтому если меры по снижению утомляемости не дали результатов, то быстро устающего малыша необходимо обследовать. В нашем Центре детской речевой неврологии и реабилитации «НейроСпектр» можно пройти диагностику и коррекцию задержки психического развития, лечение нарушений сна.
Признаки хронической усталости
О том, что ребенок начал уставать быстрее, чем раньше, помимо его жалоб свидетельствуют следующие признаки:
- появление апатии, вялости;
- невнимательность, неспособность сконцентрироваться;
- плаксивость, раздражительность, частые капризы и истерики;
- ухудшение аппетита;
- признаки физического недомогания: головная боль, покраснение глаз, повышение метеочувствительности, пониженная температура тела, боль в области солнечного сплетения;
- нарушения сна: трудности с засыпанием, частые пробуждения либо, наоборот, сонливость на протяжении дня;
- ухудшение успеваемости в школе;
- утрата интереса к любимым занятиям.
Эти симптомы являются сигналом того, что ребенок остро нуждается в поддержке. Переутомление вредно и для взрослых, но для растущего детского организма оно особенно опасно.
Советы родителям
Если ребенок стал уставать, необходимо:
- Наладить сон. Укладывать спать в одно и то же время в хорошо проветренном помещении, перед сном не допускать активных игр, чтобы избежать перевозбуждения.
- Обеспечить ему полноценное питание со сбалансированным содержанием белков, углеводов, полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Необходимо исключить кондитерские изделия, газированные напитки и покупные соки, фастфуд, полуфабрикаты, готовые продукты. Напротив, нужно кормить ребенка полезными блюдами домашнего приготовления, овощами, фруктами.
- Наладить режим дня, сократив время пребывания за компьютером и количество посещаемых кружков, если они не оставляют свободного времени.
- Ввести обязательные прогулки, физическую активность на свежем воздухе.
- Почаще сменять род занятий. Малыши способны концентрироваться на одном деле не более 15 минут, ребята постарше – 40–45 минут.
- Выделить в режиме дня время для отдыха, игр (не компьютерных), любимых спокойных занятий.
Уже через месяц после этих изменений можно заметить улучшения. А если ребенок быстро устает несмотря на правильное питание, хороший сон и налаживание режима, то необходима консультация врача. Специалисты нашего Центра помогут наладить ребенку сон, что является одним из важнейших условий его здоровья и неутомимости. Также мы оказываем услуги по диагностике и лечению задержки речевого развития и других проблем с речью.
Если причину такого поведения найти не удается, а ребенок продолжает агрессивно играть с игрушками, стоит обратиться к специалисту нашего Центра — детскому психологу.
В написании статьи участвовал(а)
Зенкина Светлана Владимировна
Абилитолог, Невролог
Следите за нами в социальных сетях
Читайте также
Как мы разбираемся в таких случаях
Что вы получите после диагностики
Безопасность
Мы работаем по клиническим рекомендациям
Дети с моторной алалией чаще всего общаются с окружающими с помощью мимики и жестов, используя не более 10–40 слов. При этом они зачастую неправильно произносят звуки и заменяют сложные звуки на более простые. Фразы, которые они строят, как правило, недостаточно связны — они предпочитают короткие и отрывистые высказывания.
Причины моторной алалии у детей являются комплексными и связаны с различными факторами, влияющими на активизацию речевых центров коры головного мозга. Моторная алалия — это нарушение, при котором ребёнок испытывает трудности с произнесением слов и формированием речи. Основные причины этого расстройства можно разделить на три группы:
Опыт клиники в цифрах
Частые вопросы
Основные этапы лечения вашего ребенка начинаются с онлайн-консультации и первого знакомства, где мы определяем проблемы и обсуждаем необходимые шаги.
При необходимости мы рекомендуем очную консультацию с нашим врачом-неврологом в Москве. На этом этапе проводится диагностика и составляется подробный коррекционный маршрут, включающий медикаментозную коррекцию, коррекционно-педагогическую работу и методики, активизирующие центральную нервную систему.
После дополнительной диагностики мы корректируем медикаментозное лечение в соответствии с результатами. Затем начинаем интенсивную работу по коррекционному маршруту, ориентируясь на индивидуальные потребности вашего ребенка. Этот этап продолжается в течение двух недель.
По истечении двух недель вы заметите значительное улучшение состояния вашего малыша. Для продолжения терапии дома мы предоставим доступ к личному кабинету с уникальным набором упражнений.
В наших клиниках нет стационарного лечения, однако мы можем предоставить жилье с повышенным уровнем комфорта в пешей доступности от клиники. Вы сможете находиться рядом с вашим ребенком на каждом этапе лечения и следовать по индивидуально разработанному четкому графику, который составит врач.
Мы гарантируем, что вы будете находиться в комфортных условиях и сможете оказывать всю необходимую поддержку вашему ребенку во время лечения.
Мы поддерживаем различные способы коммуникации для того, чтобы вы и ваш ребенок могли полностью понимать процесс лечения и продолжать его дома.
Вы сможете воспользоваться видео консультациями, чат ботом и электронной почтой для связи с нашими специалистами и получения ответов на вопросы.
Ваш персональный дружелюбный менеджер постоянно на связи и активно координирует каждый этап лечения, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы, ваш личный менеджер всегда будет доступен и готов помочь.
В клинике «НейроСпектр» мы начинаем прием детей с возраста 1,5 лет (18 месяцев). Этот возрастной порог выбран, поскольку именно с этого периода становятся заметны многие аспекты развития ребенка, включая речевые и поведенческие навыки. Раннее обращение к специалистам позволяет своевременно выявить и скорректировать возможные отклонения в развитии, что способствует более эффективной реабилитации и адаптации ребенка.
Мы предоставляем медицинские услуги детям и подросткам до достижения ими 17-летнего возраста включительно. Наши специалисты обладают обширным опытом работы с пациентами в этом возрастном диапазоне, что позволяет учитывать особенности каждого этапа развития и предлагать наиболее эффективные методы диагностики и лечения.
«НейроСпектр» — сеть центров детской неврологии и реабилитации в Москве
Москва (индекс 127282)
Следите за нами в социальных сетях
Позвонить
