В психологии никтофобией, или ахлуофобией, называют боязнь темноты у детей. Практически все дети испытывают дискомфорт, оказавшись в темном помещении. Как правило, боязнь темноты проходит без специального лечения, но некоторым детям необходима помощь квалифицированного психолога. Если ребенок боится темноты, стоит записаться на консультацию в Центр детской речевой неврологии и реабилитации «НейроСпектр».
Причины формирования страха темных помещений
Длительное нахождение в темноте вызывает у малышей сильное беспокойство. Предпосылками для возникновения никтофобии является психическая травма, перенесенная индивидов в младенческом возрасте или сильный испуг родителей при внезапном отключении электричества в доме. Типичными триггерами, запускающими механизм формирования патологического страха перед темнотой, являются:
- наличие этой фобии у родителей;
- неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
- отсутствие эмоциональной близости между детьми и родителями;
- родительские запреты на свободное проявление эмоций и чувств;
- развитая фантазия и бурное воображение у детей;
- просмотр страшных фильмов или шокирующих новостных телерепортажей.
Специалисты Центра строят индивидуальную программу психокоррекции фобии для каждого клиента с опорой на то, какими причинами обусловлена боязнь темноты у ребенка.
Как проявляется никтофобия на физиологическом уровне
Наличие ахлуофобии у пациента клинические психологи замечают, наблюдая за его поведением и биологическими реакциями организма. Страх темноты проявляется у детей такими физиологическими изменениями, как:
- учащенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание;
- появление внезапной головной боли;
- тошнота и рвотные позывы;
- суетливость;
- изменение темпа речи;
- хрипы, появившиеся в голосе;
- спутанность сознания, выражающаяся в том, что ребенку трудно выразить мысли словами;
- панические атаки в вечернее и ночное время;
- беспокойный сон;
- ночные кошмары.
Степень выраженности симптоматики зависит от типа нервной системы ребенка. Признаки аномалии могут варьироваться от легкого волнения до тяжелого эмоционального расстройства.
Негативные последствия боязни темноты
Боязнь темноты у детей приводит к существенным личностным изменениям, сохраняющимся на всю жизнь. Негативными последствиями этой фобии могут стать:
- повышенная личностная тревожность;
- снижение концентрации внимания;
- снижение работоспособности;
- появление навязчивых мыслей;
- стремление повысить степень личной безопасности посредством установки дорогостоящей сигнализации в доме и системы круглосуточного видеонаблюдения;
- частые конфликтные ситуации в семье, обусловленные мнительностью человека, страдающего ахлуофобией;
- бессонница;
- повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- нарушения пищевого поведения;
- вспыльчивость, раздражительность в общении с близкими;
- эмоциональная нестабильность в виде беспричинных изменений настроения;
- истерические реакции;
- ранимость;
- сокращение продолжительности жизни в результате преждевременного истощения нервной системы.
Перечисленные последствия препятствуют нормальной жизнедеятельности человека. Страх темноты, с которым личности не удалось справиться в детстве, накладывает негативный отпечаток на все сферы жизни взрослого человека. Именно поэтому психологи призывают к лечению никтофобии.
Как проводится лечение
Как избавиться от никтофобии? Терапией этого страха занимаются клинические психологи и психиатры. Первым этапом лечения становится комплексная диагностика, так как побороть страх темноты можно разными способами:
- Фармакотерапия. Купировать внешние проявления фобии можно с помощью курсового приема антидепрессантов, гипнотиков и седативных препаратов. Назначение конкретных медикаментов врач подбирает с учетом индивидуальных особенностей пациента.
- Психотерапия. Устранить патологические реакции нервной системы и головного мозга на темные помещения можно с помощью психотерапевтических сеансов. Научно доказанную эффективность в борьбе с ахлуофобией имеют гипноз и гештальт-методики.
- Психологические тренинги. Такое направление лечения позволяет ребенку лучше узнать себя, выработать эффективные стратегии социального взаимодействия, избавиться от личностных комплексов, повысить уверенность в себе.
- Краткосрочная когнитивно-поведенческая терапия. Этот способ борьбы с фобией основан на рациональном переосмыслении собственной жизни, отказе от неэффективных суждений и бессмысленных действий. Изменение собственных мыслей приводит к стабилизации эмоционального фона.
Следует помнить, что эффективность любого из перечисленных выше способов лечения страха темных помещений зависит от возраста пациента, установления причин патологии и соблюдения человеком всех клинических рекомендаций специалиста.